Kitap Önerisi Zor Bir Ailede Büyümek

Bu ara sizlere sık sık yeni bitirdiğim kitapları yazıyorum.Bu kitapların önemli olduğunu düşündüğüm için sıcağı sıcağına sizlerle buluşturmak benim için önemli.Hocalarımızın tavsiye ettiği kitaplardan.Teknik bir kitap gibi gözükse de gayet anlaşılır bir kitap.Bu kitap,dünyaca ünlü bir terapist olan Susan Forward'ın Craig Buck ile birlikte yıllar süren deneyimlerine dayanarak hazırlanmış.Zor bir Ailede Büyümek, günlük hayatları,anne-babalarının geçmişte sergiledikleri yıkıcı davranışların etkisi ve hatta kontrolündeki yetişkin çocuklara  yardım etmeyi hedefliyor.
Kitap iki bölümden oluşuyor.Birinci bölümde Toksik Anne Baba Çeşitlerinden bahsediliyor.Bunları şöyle listeliyor;
-Kusursuzluk Efsanesi Anne-Babalar
-Yetersiz Anne-Babalar
-Kontrolcüler
-Alkolikler
-Duygusal Tacizciler
-Fiziksel Tacizciler
-Cinsel Tacizciler
Bu anne ve babaların neden böyle davrandığı da kitabın ilk bölümünde anlatılmış.

Kitabın birinci kısmını okuduğunuzda ara ara biraz hüzünlenebilir ve ailenizin toksik bir aile olduğunu görmeniz canınızı sıkabilir ama fark etmeden çözüme de gidemeyiz değil mi?
İkinci kısımda ise peki şimdi ne yapacaksınız o anlatılıyor.İkinci bölümün başlığı da o yüzden Hayatınızı Geri Kazanmanın Yolları olarak geçiyor.Bölüm bölüm çeşitli tekniklerle kendinizi nasıl şifalandırabileceğiniz anlatılmış.Tabi ki bir çok uygulama var.Uygulamaları yaparken ara ara kendiniz yorgun hissedebilirsiniz.O zaman biraz duygularınıza izin verin, kitabı okumayı biraz bırakın.Kendi içinizde kabul duygusu geliştirebilmek de önemli.Benim de bu kitapta kendi üstümde uyguladığım teknikler oldu.Gayet etkili teknikler.Hatta bu tekniklerden birkaçını pozitif psikoterapi eğitimlerinin uygulamasında görmüştük.
Kitapta gerçek vaka örneklerine sık sık yer verilmiş.Titiz bir çalışma olmuş gerçekten.Bu kitabın sizin çocukluğunuza dair bastırdığınız birçok duyguyu görmenizi sağlayacağını düşünüyorum.Kitabı lütfen hızlı okumaya,bitirmeye çalışmayın.Uygulamaları yapmaya çalışın.Duygularımızla ilgili yas tutmanız gerekiyorsa mutlaka o yası tutun,yok saymayın.
Alanda çalışan profesyonellere de önereceğim bu kitaptan şu alıntıyı paylaşarak yazımı bitirmek istiyorum.
Ergenleşip,büyümek dümdüz bir çizgide gerçekleşmiyor.Yukarı aşağı,ileri geri gideceksiniz.Sendeleyerek,hata yapacaksınız.Endişe,korku,suçluluk duygusu,kafa karışıklığı gibi duygulardan hiçbir zaman tamamen kurtulmayacaksınız çünkü herkes zaman zaman korkar ve endişelenir.Fakat tüm bunlara rağmen eğer anne-babanızla aranızdaki ilişkiyi dengeye çektikçe,özellikle kendinizle olmak üzere diğer insanlarla da aranızdaki ilişki iyileşecek.Belki de ilk defa hayatın tadını çıkarma özgürlüğüne sahip olacaksınız.