Duygu Odaklı Çift Danışmanlığı Notları


-İnsanın yakınlaşma ihtiyacı mutlaktır. Güvenli bir sığınağa ihtiyaç duyduğumuzda bu ihtiyacımıza cevap veren birinin olması önemlidir.

-Duygusal açıdan yoksunluk,reddedilmiş ya da terk edilmiş hissetmek,fiziksel,duygusal acılara neden olur. Bir çok  hastalığın önünü açar.

-İlk bağlanma nesnemiz,genellikle annemizdir. Bağlanma ihtiyacımız ise hayat boyu sürer.(bağımlılıkla bağlılığı karıştırmadan)Temel bağlanma ihtiyacımız giderilmediğinde acılarla baş etmek için seçenekler azalır.

-Duyguların önemsendiği bir ilişki,kişilere iyi gelir ve kişileri değerli hissettirir.

-Aşkta ve sekte mükemmel performans aramak doğru değildir. Performansı takıntı haline getirmek,ilişkiyi çıkmaza sokar. Önemli olan performanstan ziyade duygusal varlığını ortaya koymaktır.

-Her bir ilişkinin dinamiği diğer ilişkilerden farklıdır. Dümdüz ilerleyen bir çizgi halinde değil,döngüler şeklindedir. Birbirimizi  yakınlaşma,kopma döngülerine bizler çekeriz.



-Eğer duygularımızı dinleyip onları rehberimiz olarak kullanabilirsek bizim neye ihtiyacımız olduğunu söyleyecektir.

-Zaman zaman hepimiz paniğe kapılabilir ve dengemizi yitirebiliriz. Böyle durumlarda öncelikle sakinleşmenin yolunu bulmak gerekir. Çünkü bu duygu durumunda sevgilinizin size ulaşması zordur.

-Temel bağ kurma anlarının tadını çıkarın çünkü bu anlar ilişkiyi dönüştürücüdür. (Bir kişinin diğerine elini uzatması,sarılması vb.)

-Partnerler  birbirinin kırgınlıklarını anladığında ve hissettiğinde yaraların iyileşmesi kolaylaşır.

-Aşkta kalıcı tutku önemlidir. Ona renk katmak ve onu dinamik hale getirmek sizin hayal gücünüze kalmıştır.

-İlgi önemlidir ve aşkın ilgiye ihtiyacı vardır. İhmal etmek,ilişkiyi yaralar.

-Aşk hakkında söylenen olumsuz klişeler sizi etkilemesin,her ilişki kendine özeldir. İlişkinize her daim bakım yapmak ve onu güzelleştirmek sizin elinizdedir. 


Aile Danışmanı /PDR Bilim Uzmanı Yurdagül Çelik
Randevu ve Online Danışmanlık İçin:
📱0530 855 77 98
☎️0312 220 21 17

(Kaynak.Bana Sıkıca Sarıl/Sue Johnson)

Duygu Odaklı Çift Danışmanlığı Notları Duygu Odaklı Çift Danışmanlığı  Notları Reviewed by Yurdagül Çelik on Nisan 04, 2022 Rating: 5

10 yorum:

  1. Çiftlerin/sevgililerin kendi aralarındaki ilişki terapilerini/duygusal ilişkilerini tek başlarına çözebilecekleri biraz şüpheli gibi,belki çok az bir kesim..Tvlerdeki eşler arasındaki kavgalar,kadın cinayetleri vs mutsuz aile görüntülerinden anlıyoruz ki,çiftlerin sizler gibi psikolojik aile danışmanlarına ihtiyaçları var..Hayılrı Ramazanlar..😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Profesyonel destek çitler için önemli.Teşekkürler :) Hayırlı Ramazanlar :)

      Sil
  2. ellerinize saglık harika bir anlatımla duygusal odaklı terapi yazısı duygusuz neye başlayabilirizki

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Giderek mekanikleşen dünyada duyguları arka plana attık sanki...

      Sil
  3. "İlgi önemlidir ve aşkın ilgiye ihtiyacı vardır. İhmal etmek,ilişkiyi yaralar."
    Gerçekten çok doğru...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bazen,ilgi göstermeyi unutuyoruz.Hep hatırlamak gerek bu özeni :)

      Sil
  4. İlgiyi kim sevmez ki ☺️. Çok güzel bir paylaşım kendimce notlarımı aldım 💞

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çoğu kez bunu nasıl göstereceğini bilemeyen erkeklerle de karşılaşıyorum.Dilerim bu yazıyı erkekler de okur.

      Sil

Blogger tarafından desteklenmektedir.