Şarkılarda Şemalar


 ''Yalnızım ben, çok yalnızım.

Buymuş benim alın yazım.

İster uzak ister yakın,

Anılar beni rahat bırakın…’’

Ya da çokça söylediğimiz şarkılardan;  

‘’Gökyüzünde yalnız gezen yıldızlar,

Yeryüzünde sizin kadar yalnızım…''

Peki  sizi çok etkileyen şarkılar neler? Neden bu kadar etkileniyorsunuz? Bunların kökenine baktığımızda şemalarınızla alakalı olduğunu söyleyebiliriz. Öyleyse nedir şema? Şema terapinin kurucularından  Uzman Psikiyatrist Alp Karaosmanoğlu şöyle tanımlıyor; şemalar ihtiyaç duyduğumuz şeylere ulaşabilmek için  zihnimizin geliştirdiği düşünsel/duygusal yapılardır.

Bu yaşam boyu gelişen şema örüntüler zaman zaman bize hizmet edip ihtiyaçlarımızı karşılasa da uyum bozucu örüntüler hayatımızı zindana çeviren bir döngüye dönüşebilir. Bizim hayatımızı zora sokan şimdilik 18 şema tespit edilmiştir.

Yukarıdaki ilk şarkıda aradığı sevgiyi, ilgiyi bulamayan, anlaşılamayan yalnızlık çığlığı atan birini görüyoruz. Kimse için özel olmadığını düşünen bu kişi duygusal yoksunluk şemasına sahiptir. Bu şemanın temelinde ihmal edilmiş, yalnız kalmış bir çocuk yatar. İhtiyaçlarının farkında değildir ve o ihtiyaçlar için talepte bulunamaz.

2.şarkıda ise  kişi kendini yalnız hissediyor, çemberin dışında kaldığını düşünüyor. Dolayısıyla kendini hiçbir yere ait hissetmiyor. Bu insanlar kalabalıkların içinde bile olsa içsel olarak yalnızdır. Sosyal izolasyon şeması bir yerlerde tetiklenmiştir.  Bu şemanın temeline baktığımızda güvenli bağlanmamış, bir zamanlar bir nedenle gruplardan  dışlanmış, incinmiş çocuklar görebiliriz.


Şarkılarla örneklediğimiz her iki şemada da bilişsel çarpıtmalar mevcuttur. Sağlıklı zihin yapısı devreden çıkmıştır.

Sonuç olarak uyum bozucu şemalarımıza tutundukça yerleri iyice köklenir ve içinden çıkılmaz bir şekilde sürekli benzeri döngüler yaşanır. O yüzden şemalarını anlamanız kendinizi  anlamanızı sağlayacaktır.

(Şemalar hakkında daha ayrıntılı bilgi sahibi olmak için Psikonet Yayınlarını inceleyebilirsiniz.)

(Yazı için yararlanılan kaynak Psikonet Yayınları/İyi Hissetmek Dergisi/2.sayı)

Şarkılarda Şemalar Şarkılarda Şemalar Reviewed by Yurdagül Çelik on Ocak 30, 2022 Rating: 5

12 yorum:

  1. Şarkılarda yatan psikolojik gerçekler,sanatçıları zor duruma da sokabilir..İlgnçmiş,emeğinize sağlık..🙂

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. O da işin toplumsal boyutu.Bireysel olarak (kimseyi zora sokmayan) duyguları paylaşmak sanırım aynı zamanda bir iyileşme yöntemi...
      Teşekkürler :))

      Sil
  2. aslında şarkılar bizi bize anlatıyor kendimizi buldugumuz türküler şarkılar en sevdiklerimiz arasında benim favorim neşet ertaş

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. O da duayen isimlerden.Duygularını çok iyi ifade eden bir ozanımız...

      Sil
  3. Kim bilir her şarkıda neler gizlenmiştir. İlginç bir yazı. Emeğinize sağlık...

    YanıtlaSil
  4. Hiç bu açıdan düşünmemiştim. Sevdiğim şarkıları bir gözden geçireyim ☺️

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Önce biraz şemalar hakkında bir fikir sahibi olmak gerek.Fark ettikçe gülümseyeceğn farkındalıklar olacağını düşünüyorum :))

      Sil
  5. Bizim ülkemizde olumsuz sözler içeren bir şarkıda bile göbek atılabiliyor. O yüzden şemalar bizden korkmalı. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İlginç bir bakış açısı :)) Toplum olarak duyguları biraz abartan bir toplumuz bana göre de :))

      Sil
  6. psikonet sevdin sen, benim gibi :)

    YanıtlaSil

Blogger tarafından desteklenmektedir.