Doğru Olumlama Nasıl Yapılır?

Geçen olumlamalarla ilgili yazdığım yazıda zihnimizin daha çok olumsuza yönelik olduğunu söylemiştim.Konu ile ilgili yazıyı hatırlamak isterseniz yazı burada
Yazdığım yazıda gördüm ki biz,olumlama yapmayı bilmiyoruz.Geçen gün yaptığım sunumda da nefes almayı da bilmediğimizi gördüm.O yüzden bize düşen bunları tekrar hatırlatmak ve elimizden geldiğince bilgi vererek yol açmak.Doğru yönlendirmek önemli.

Doğru Olumlamada  olmazsa olmazlar şunlardır;
-Olumlama cümleleri olumlu olmalı.Örneğin;Başarısız olmamalıyım yanlış bir olumlamadır.Bilinçaltı  -me,-ma ekini algılamaz ve direkt olumsuza odaklanır.Başarısız olmalıyım olarak algılar olumlamayı :(( Bu olumlamayı düzgün olarak şöyle söyleyim.Daha başarılı olmayı seçiyorum.Daha eki sihirli bir kelimedir.Olduğunuzdan daha fazlası olmaya niyetlendiğinizi gösterir.
-Olumlama cümleleri,şimdiki zaman ekiyle yapılmalı.Şimdiki zaman eki kullanmak önemli.Örneğin;Zengin olacağım.Bu ifade ileriyi gösterir ve zengin olabilme ihtimalini öteler :(( Bolluk ve bereketimin giderek artmasını seçiyorum ifadesi daha uygun bir olumlamadır.
-Olumlamaları yüksek sesle tekrarlamak,olabilme olasılığını arttır.Söz,büyüdür ve evrende ses enerjisi kaybolmaz.Olumlamaları olabildiğince yüksek sesle tekrar etmeye çalışın olur mu?
-Olumlamaların etkisi arttırmak için geçen yazdığım yazıdaki gibi yatarken ve yeni uyandığınızda tekrar etmeye çalışın.Çünkü beynimiz o zamanlarda alfa durumundadır ve olumlamaları kolaylıkla kabul eder.
-Olumlamaları söylerken mekanik olarak söylemekten sakının,hissetmeye çalışın.Olmuş gibi hissedin.Hatta gözlerinizi kapatıp,hayal ederek tekrarlayın.

-Olumlamalarınız kısa ve net olsun,Sürekli 've' bağlağıcıyla bağlamayın cümleleri.Olumlamanın net ve açık olması önemlidir.Ve bağlacıyla bağlamaktansa başka yeni bir olumlama oluşturup onu da yapın.
-Olumlamaları 21 gün tekrar etmek,bilinçaltınızı ikna etmeye yardım eder.21 gün içinde tekrar etmeyi unuttuğunuz gün olursa da üzülmeyin,devam edin olumlamalara :))
-Olumlama cümlelerini kendiniz için kullanın.Örneğin;Eşimin beni sevmesini istiyorum ifadesi doğru bir olumlama değildir,her birey özgürdür,onların özgür seçimlerine müdahale etmemiz mümkün değildir.İlk önce kendimizi sevmeyi öğrenelim ki insanlar da bizi sevsinler.Her ne olursa olsun kendimi seviyorum olumlaması güzel bir olumlamadır.Kendinize de hata yapma hakkı tanır :))
Şimdilik aklıma gelenler bunlar.Ben size yeni yeni olumlamalar verdikçe bir süre sonra siz de kendi olumlamalarınızı oluşturmaya başlayacaksınız.Eğer size verdiğim olumlamaları söylemekte direnç hissediyorsanız kendinizi kesinlikle zorlamayın,olumlamaya ara verin,daha sonra tekrar deneyin.Eğer yine de olumlamada direnç oluyorsa bunun neden olabileceği üzerinde düşünün,çalışma yapın ve kendinizi fark edin.
Bana konu ile ilgili sorularınız olursa da yorumlarda yazarsanız elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım.Gününüz güzel geçsin :))