Kitap Önerisi Kod Adı İnsan(1.Kısım)

Bir süredir size yeni kitap önerisinde bulunmuyordum.Bugün yeni bitirdiğim bir kitabı size önermek istiyorum.Kitap,yurt dışında eğitim almış psikoterapist olan Çağatay Öztürk' e ait.Klasik bir psikoterapist değil kendisi.Billur Tv (İnternet üzerindeki bir farkındalık kanalı) üzerinden videolarını düzenli takip ediyordum zaten.Billur Kalkavan'la yapmış olduğu bir söyleşide kitapları olduğunu öğrendim.Ablam elini çabuk tutup benden önce kitaplarını sipariş etmiş.İlk kitabı olan Kod Adı İnsan'ı okudum.Diğer kitapları olan Kod Adı Aşk ve Aldatmak'la Kod Adı Para'yı henüz okumadım.

Belki bir çok kişi tanıyordur ama yine de fotoğrafını koyayım dedim.İyi bir psikoterapist olmasının yanı sıra iyi de bir hayvansever kendisi.Kitabında hayvanlara dair şöyle bir ifadesi dikkatimi çekti:''Kedi köpek sahibi bir çok kişi kedilerle ya da köpeklerle vakit geçirdiklerinde çok daha huzurlu ve dinlenmiş olduklarından bahsederler.''Yani hayvanların terapi niteliğinden de bahsediyor.

Kitap,kolay anlaşılır bir dille yazılmış.Hızlıca ilerliyor.191 sayfa.Kitabı okurken,bir çok açıdan hemfikir olduğumuzu gördüm Çağatay Öztürk'le.Uzun süre yurt dışında yaşadığı için tabi ülkemizle de karşılaştırmaları var kitapta.Yurt dışı deneyimlerinden de bahsetmiş.Kitabın son bölümünde yaşanmış terapi hikayeleri var.Tabi bu hikayeleri kişilerden izin alarak yazmış.

Kitabı okurken,kendimce önemli gördüğüm kısımları not almıştım.Blogda da bunları yazacaktım ama baya uzun olmuş aldığım notlar :) Bu notların olduğu kısmı başka bir bölümde yazayım en iyisi diye düşündüm.Son olarak kitapta geçen bir öneriyi sizinle paylaşarak yazımı bitirmek istiyorum.
Günü İyi Geçirmek İçin Öneriler;
-Sabah uyandığında sana iyi gelecek bir müzik aç.
-Ilık bir duş al.
-İyi bir kahvaltı yap.
-Yeşil çay iç.
-Mutlaka az da olsa yürü.
-Gün içinde olumsuz olan durumları içine atma ve mutlaka yaz.