Sorularla Sorunu Fark Etmek

Günlük yaşantım içerinse,okuduklarıma dair sık sık notlar alır,bazen de bunları hatırlamak için aynaya,buzdolabına ve muhtelif yerlere yapıştırırım.Bu notlar,koşturmaca içinde kaybolduğumda benim için hatırlatıcı olurlar.Günlük tutarak duygularımı aktarmak da benim için başka yöntemlerden birdir.Tek yaşıyor olmama rağmen genel olarak yazdıklarımı bir süre sonra tekrar okur,o duygu durumundan geçmiş isem yakar ve çöpe atarım.

Bahsettiğim yöntemlerin dışında kendime sorular sorar ve bunları da bir kağıda yazarım.Zaten cevaplamaya başladığımda kendi eksikliklerimi de rahatlıkla görmüş olurum.Sonra da gördüğüm şey üzerinden çalışmalara başlarım.Gördüğünüz gibi değişim uzun soluklu bir süreç.İnsan zaten kendine odaklanıp bir şeyler yapmak istediğinde başkalarının eksiklilerini de görüp dedikodu yapamıyor :)
Bugün ben de size ara ara kendime sorduğum sorulardan bazılarını yazacağım.Bakalım ne cevap vereceksiniz.Bu sorular bazen kitapta gördüğüm bir yazı,bazen okuduğum bir makaleden olabiliyor.Bu sorular da Üzüntüyü Bırak Yaşamaya Bak kitabından.

Sorular şunlar;
1.Yarını düşünerek sürekli endişe taşıyor musunuz?
2.Geçmiş günleri düşünerek bugünü kendinize zehir ediyor musunuz?
3.Sabahları uyanınca önünüzdeki 24 saati iyi değerlendirme konusunda olumsuz mu düşünüyorsunuz?
4.Sadece bugünü düşünseydiniz daha mutlu olabilir miydiniz?
Soruların cevaplarına genel olarak evet dediyseniz,bugün de yaşamıyor geçmiş ya da geleceğe takılıyorsunuz demektir.O zaman bugün de nasıl yaşayacağınıza dair çalışmalar ve egzersizler yaparak bunu öğrenmeniz ve daha mutlu yaşamanız gerekiyor.