Yaşam Enerjisini Yükseltmek

Ağustos 15, 2017

yaşam enerjisi

Yaşam,hepimize verilmiş bir armağandır.Az önce Bergen'in (Arabesk Müziği sanatçısı)hayatına dair bir belgesel izledim.Gerçekten de trajik bir hayatı var.Dilerim seçimlerimiz, bizi büyültecek ve bize katkı sağlayacak şekilde tekamülümüze yardım eder.Fazla da ne söyleyim bilemiyorum.Böyle trajik hayatlar,insanın enerjisini düşürüyor.Öyle olunca hemen enerjiyi yükselteyim dedim ve size de tavsiyelerde bulunayım istedim.
timus bezi

-Yaşam enerjiniz düştüğünde yukarıdaki resimde gördüğünüz timus bezine bir kaç dakika vurmak,bağışıklık sisteminin çalışmasına neden olacak ve kendinizi biraz daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.(Dikkat ederseniz cenazelerde ağıt yakarken kadınlar farkında olarak ya da olmayarak timus bezinin olduğu yere ellerini yumruk yaparak vurmaktadır.)
-Diyafram nefesi almayı unutuyoruz ve akciğer nefesini daha çok kullanıyoruz yetişkinlikte.Lütfen diyafram nefesi almayı öğrenin.Enerjinizin düştüğü durumlarda bu nefesi almanız bedeninize daha çok oksijen almanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize neden olacaktır.
-Gün içerisinde daha fazla su için.Suyla haşır neşir olun.Duş alabiliyorsanız ılık bir duş da size iyi gelecektir.Su,negatif enerjiyi nötralize eder.
-
su içmek
-Kendinizi mutlu hissettiğiniz güzel anıları hatırlayın.Olumsuz düşünceleriniz aklınıza gelse bile o düşünceyi iptal edip yerine olumlu hayaller koyun.
-Enerjinizi yükseltecek komik videolar ve filmler izleyin.Gülmek de enerjiyi yükseltir.Büyük şehirlerde Kahkaha Seansları bile yapılıyor :)
-Sevdiklerinize sarılın.Sarılmanın insanı rahatlatan ve sakinleştiren bir yanı olduğu bilim adamlarınca da ispatlandı.
-Kendini iyi hissedecek bir aktivite yapın.Mesela cilt bakımı,saç bakımı yapın kendinize :) Değerli olduğunuzu sakın unutmayın.
Yazarken ilk olarak aklıma bunlar geldi.Biraz daha düşünürsem uzayıp gidebilir yazı.Çok uzun yazmayı da sevmiyorum ben.Sohbet ederken çok konuşurum ama yazarken kısa olmasını tercih ediyorum.Uzun uzun yayınlara yorum yazanlara da gıptayla bakıyorum.Benim kısa yorumlarıma da sanırım herkes alıştı :) Herkesin bir tarzı var işte :) Umarım verdiğim teknikleri uygular ve kendiniz iyi hissedersiniz.Sevgiyle kalın :)
Su İçmek

BENZER YAZILAR

75 Yorum

  1. Çok faydalı bir yazı olmuş kesinlikle. Bazen ister istemez insanın morali bozulabiliyor, timus bezini de hiç duymamıştım yeni bir şey öğrendim, teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hızlıca enerjiyi yükselten bir teknik o :) Ben,teşekkür ederim :)

      Sil
  2. İhtiyaca göre bir yazı olmuş. Tüyoları hemen kullanmaya başlıyorum. Teşekkürler:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kolay gelsin öyleyse :) Sevgilerimle :)

      Sil
  3. Çok güzel, faydalı tavsiyeler olmuş... Teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Planladığım bir yazı değildi :) Spontane ortaya çıktı :) Sevgilerimle :)

      Sil
  4. Aaa, timus ve ağıt yakan kadınlar bağlantısı çok ilginçti, ilk kez öğrendim, çok teşekkürler, su içme maalesef sevmiyorum su içmeyi:(((ama bol bol açık çay içiyorum gün içinde. Sevdiğim müzikleri mutlaka dinliyorum bu aralar en sık Portofino, Senza Fine, Corcovado'yu dinliyorum. Bu arada sonuncu bir dağ ismiymiş yeni öğrendim. Çok teşekkürler bu öğütler için Yurdagül'cüm. Sevgiler:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Öğüt deyince kendimi biraz kötü hissediyorum :( Ben de öğreniyorum hayatı.Bildiklerimi de anlatıyorum.Öğüt,ifadesi sanki sizden yukarıda gibi bir anlam oluşturuyor ben de :( Tavsiye diyelim :) Dilerim faydalı olur :) Sevgiyle öpüyorum seni :)

      Sil
  5. Kahkaha seansı iyi fikir, her gün bir doz şart :)) Thymus bezini ben de duymuştum ama çok inandırıcı gelmemişti nedense.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dene bak göreceksin faydasını :) Vur bir kaç dakika :)

      Sil
  6. timusuma birkaç kez vurdum bakalım ne olacak diye :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sen daha çok vur :) Fark etmesi lazım :) Çünkü bu yöntemi ben de uyguluyorum :)

      Sil
  7. Harika bir yazı hem eğlendirici, hem bilgilendirici olmuş :)) Elinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Faydalı olur umarım :) Teşekkürler :)

      Sil
  8. Çok güzel yazı, ah bir de bazılarını uygulayabilsem :). Kötü düşünce geldi mi gitmek bilmiyor bazen :). Çok hoş bir liste olmuş, eline sağlık :).

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hemen yerine olumlu bir imgeleme koyun.İlk başlarda zor olacaktır ama zamanla daha iyi hissettiğini göreceksin :)

      Sil
  9. İlk karikatür çok anlamlıydı! :) Komik bir film izlemek insana iyi geliyor, gerçekten! ^_^ Güzel bir paylaşım olmuş, teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dediğim gibi kahkaha seansları yapılıyor :) Önce zorla gülüyorsun sonra da gerçekten gülmeye başlıyorsun :) Sevgilerimle :)

      Sil
  10. Thymus bezi olayı cidden şaşırttı beni. Pek deneyeceğimi sanmıyorum ama :) olsun bilmekte fayda var. Daha çok diyafram nefesi almayı öğrenmek istiyorum. Araştırmaya başladım bile... (Teşekkürler bu güzel paylaşım için.)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kullan bu bilgileri :) Daha iyi hissedeceksin inan kendini :) Sevgilerimle :)

      Sil
  11. Kısa yazıları daha çok seviyorum, uzun yazılarda kopuyorum bir yerden sonra ana fikir de dağılıp gidiyor sanki. Böyle hap gibi öneriler daha akılda kalıcı bence :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de öyle hap bilgiler vermeyi seviyorum :) Sağ olasın Handancığım :)

      Sil
  12. ☺ Bir gün spora ihtiyacim olursa deneyecegim ☺

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Spora ihtiyacın olduğunda değil enerjin düştüğünde uygulaman iyi olacaktır Muratcığım :) Sevgilerimle :)

      Sil
  13. Su içmekten yana sıkıntı yok. Enerji düşüren insanları uçurumdan itip bizde arkasından gülsek olur mu? Sonuçta gülüyoruz değil mi ama:))))
    O zaman bir koşu gidip kocama sarılıp geleyim. Galiba özledim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Fikir güzel :)) Sarılmak,gerçekten bağışıklık sistemine de iyi geliyor :)

      Sil
  14. Ne faydalı anlamli bir sayfa hayat enerjimizi artırıyor yazi cok guzell takipteyim takipte kalacagim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoş geldiniz :) Tabi ki ben de hemen sizin sayfanızı inceleyip,takibe alacağım sizi :) Sevgilerimle :)

      Sil
  15. Çok güzel fikirler, insan ne kadar olumlu olsa da bazen dış ortam etkileyebiliyor. Bana en iyi gelen şey su. Su ve toprakla haşır neşir olmak. Sonra hemen uçmuş gitmiş kötü düşünceler...
    Teşekkürler, güzel yazı için.
    Sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Toprak ve doğa da iyi gelir insana.Yalın ayak toprağa basmayı da öneriyorum tabi ki :) Sevgilerimle :)

      Sil
  16. Suyla haşır neşir olun demişsiniz ya hemen abdest geldi aklıma haliyle.

    Bir de size bir mesaj gelmiş olması lazım. Belki spama düşmüştür.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mesajınız spam kutusuna düşmüş.Davetinizi yeni gördüm :) Teşekkürler :)

      Sil
  17. Ne güzel bilgilendirici bir yazı olmuş.
    Su içerken yarım limon atmak a iyi geliyor.
    Gülmek kadar ağlamak da rahatlatan bir eylem.
    Emeğinize sağlık.
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ağlamak ya da yastık yumruklama tekniği de negatif enerjiyi boşaltır.Yalnız ağlarken çok fazla acıya odaklanarak ağlarsak yaşam enerjimiz iyice düşebilir.Nasıl ağladımız da önemli.Katkılarınız için teşekkürler :)

      Sil
  18. Ara ara olsa da ben de timusuma "bu da mı olacaktı? !" diye vuruyorum. :) Biraz komik olsa da acıdan mı bilinmez hayata devam ediyorum. ..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Farkında olmadan iyi bir şey yapıyormuşsunuz :) Sevgilerimle :)

      Sil
  19. hemen bir romantik komedi film açın , romantiği fazla olsun :D ya da milyon defa izlediğiniz ve sevdiğiniz filmi tekrar izleyin :D teşekkürler yine harika bir yazı...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Romantik komedi de güzel olur :) Ben,teşekkür ederim Eylem :)

      Sil
  20. O zaman ben de kısadan güzel bir yazı olmuş diyeyim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Düşündükçe aklıma geliyor yeni teknikler ama bu teknikleri kullanmak da yeterli :) Yazı spontane çıktı :) Teşekkürler :)

      Sil
  21. Timusumuza vurmak :) Yeni bir şey öğrendiğimdeki mutluluğumu anlatamam. Bütün önerilerin çok yerinde Yurdagül'üm. Sık banyo yapar, bol su içerim. Çabuk güler,
    sık kahkaha atarım, saçma sapan şeylere de gülebilirim. Ama duygusallığım doruklarda olduğu için ağlamakta da hiç zorlanmam. Blog yazdığım ve arkadaşları, özellikle seni okuduktan sonra hayata bakış açım değişmeye başladı. Teşekkürler canım bizimle olduğun için. Sevgiyle kucaklıyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bakış açının değişiyor olmasına çok sevindim :)Timusa vurmak,etkili yöntemlerdendir :) Ben de sevgiyle öpüyorum seni :)

      Sil
  22. Boll su icmekte inanilmaz rahatlatiyor beni.Sanki boyle icimdeki o sikintiyi yangini aliyor.Ferahlik veriyor.Emeginize saglik her zamanki gibi faydali bir yazi olmus...😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Suyun negatifi nötralize etme özelliği var.O yüzden hayatımızda bol bol kullanmalıyız suyu :) Teşekkürler :)

      Sil
  23. harika bir yazı yine, elinize sağlık, şu an timüsüme vurmaya başladım bile...:))) sevgiler:)

    YanıtlaSil
  24. Bu tür yazılarını okumak bile motive ediyor insanı 😀

    YanıtlaSil
  25. Bugünde bir şey öğrenerek güne başladım.
    Bilgilendirici yazınız için teşekkür ederim.
    Nefes egzersizleri konusunda sıkıntılarımız var.
    Mümkünse bu konuyu vaktiniz olduğunda işler misiniz?
    Sevgi ve selamlarımla...

    YanıtlaSil
  26. Teşekkürler güzel öneriler için.
    Timus bezi ben de yeni duydum. Ilginc.
    Diyafram nefesi nasıl yapılıyor?
    Bunu Google dan bakmalıyiz galiba. Her şeyi devletten bekliyoruz biz de. :)
    Selamlar.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Onu uygulamalı göstermem gerekiyor.Yazarak anlatmak zor:( İnternetten bu konuyla ilgili videolara bakarsanız yardımcı olacaktır diye düşünüyorum :) Sevgilerimle :)

      Sil
  27. Çok güzel öneriler, uygulamak lazım :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Uygulayalım öyleyse :) Öpüyorum seni :)

      Sil
  28. Doğru tespitler, özellikle duş almak beni çok rahatlatır.
    Yeni bir madde ekleyelim: kendini kötü hissedince Daha Mutlu Yaşamı ziyaret et.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ayyyy çok mutlu oldum ya :) Yüzümde gülümseme oluştu :) Teşekkürler :)

      Sil
  29. bergen şarkıları süfeeer :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şarkılarını çok dinlemedim ama biyografi türü şeyleri izlemeyi seviyorum canım benim :)

      Sil
  30. Faydali mis bilgilerrrr 😍😍😍 emeginize saglikkk ☺️

    YanıtlaSil
  31. Ya ben bazen enerjimin düsmesinide seviorm. Mesela hareketli müzk pek sevmem. Genelde slov takilirim 😁 ama sonra normal hayatima dönerim. Yükselmek beyinde bitiyor. Hersyi oldugu yerde birakip yeni düzene ayak uydurursak enerjimizi yükseltiriz gibi sanki ne dersin 😄

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bir çok şey beyinde bitiyor :) Bazen de zihnimiz daha çok olumsuz odaklı çalıştığı için uygulamalarla yükseltebiliyoruz enerjiyi :)

      Sil
  32. şu an iş yerinde tymus uma vurmaya başladım okurken:) oda arkadaşlarım şaşkın şaşkın bakıyolar:)) güzel yazı olmuş yeni keşfettim blogunuzu takpteyim. bize de beklerim.
    https://2valiz4ayak.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil
  33. Bu yazı benim için çok iyi oldu. Son zamanlarda gerçekten çok ihtiyacım var.
    Teşekkür ederim canımmmm paylaşım için..

    YanıtlaSil
  34. Aaaa ben bu tavsiyelerin çoğunu yapıyomuşum aslında :) ama şu cenazelerde kadınların Thymus denen yere vurmaları acayip bir bilgiymiş, bilmeden iyi bir şey yapıyolarmış demek ki..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bağışıklık sistemi açısından önemli bir vuruş yapıyorlar :) Belki de bir çok bilgi genetik kodlarımızda var ve otomatik olarak yapıyorum.Kim bilir?Teşekkürler :)

      Sil
  35. Gerçekten benim gibi anksiyete bozukluğu olan biri için altın değerinde tavsiyeler bunlar. Ek olarak daha sağlıklı beslenmenin de mutluluğa etki ettiği söyleniyor. Emeğinize sağlık.

    Bana da beklerim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İyi beslenme kesinlikle çok önemli :) Teşekkürler katkınız için :)

      Sil
  36. Yine çok güzel seyler önermissin. Su thimus a bir bakayim ben tam yerini bulabilecek miyim ������

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yumruğunla vurursan bir şekilde aktive olur :)

      Sil
  37. Ahahahahahaha ilahi Yurdagül,bayıldım karikatürlere,özellikle köpeklere ve yılana.Enerjiyi yükseltmenin en faydalı yollarından biri de hobi edinmek ama mümkünse bu hobiyi diğer kişilerle beraber yapmak.Anlayacağın akran grupları oluşturmak.Bir yazında da buna değinsene,ben hekimken bu tedavi yöntemini çok kullanırsım özellikle depresif hastalarımda 😍

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bununla ilgili bir yazı yazayım o zaman uygun zamanda :) Teşekkürler canım benim :)

      Sil
  38. Yaşam enerjisi denilen kavramı en çok düşüren de yükselten de insan ilişkileri. İçimize sayısız mucizevi cihazlar koymuş Rabbimiz, kalpten kalbe yol var dediğimiz de bunlardan biri. Sevdiklerimize yakın sevmediklerimize ya da bizi sevmeyenlere uzak olalım, enerji zaten içimizde..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet aynen öyle :) İçimizde :) Sevgi ve saygılarımla :)

      Sil