İlkbaharda Psikoloji

''Beni bu güzel havalar mahvetti
yle havada istifa ettim,
Evkaftaki memuriyetimden.
Tütüne böyle havada alıştım,
Böyle havada aşık oldum;
Eve ekmekle tuz götürmeyi
Böyle havalarda unuttum;
Şiir yazma hastalığım
Hep böyle havalarda nüksetti;
Beni bu güzel havalar mahvetti” (Orhan Veli KANIK)

dahamutluyuz.com

Orhan Veli'nin çok sevdiğim şiiriyle başlamak istedim bu yazıma.Tüm uzmanlar,havanın psikolojik durumumuzu etkilediği konusunda hemfikir.İnsanların duygu durumunu en çok mevsimsel geçişlerin olduğu dönemler etkiliyor.Bu dönemlerde insanlarda uyum sorunu yaşanıyor.Havaların istikrarı yakaladığı zamanlarda ise insanlar uyum problemini önemli ölçüde çözmüş oluyorlar.Örnek olarak kış mevsimine geçerken ekim ve kasım gibi aylarda yorgunluk,uykuya eğilim,karbonhidrat tüketiminde artış,işe geç gitme gibi durumlarda artış olduğu gözlenmiştir.İlkbaharda ise artan ısı ile birlikte bedenin yeni duruma uyum sağlamaya çalışması halsizlik ve yorgunluk belirtileriyle ortaya çıkabilmektedir.
dahamutluyuz.com

Bu tür havalarda işe gitmek istemede isteksizliğin olabileceğini belirtmiştik.Tabi ki her çalışmak istememe durumunu mevsimsel değişikliklere bağlamak doğru bir bakış açısı olmaz ama önemli etkisi olduğu da gözden kaçırılmamalıdır.Çalışanlar için sağlıklı olan ısı değerinin 18-20 derece olduğu düşünülürse yaz aylarında 37 derece ve üstü sıcaklıklarda da insanlarda halsizlik ve isteksizlik yoğun yaşanmaktadır.
İlkbahar mevsiminde yaşanan uyum sorununu çözmek için sizlere şu önerilerde bulunabilirim;
-Halsizliği önlemek için sıvı alımını arttırın.
-Çok yoğun çalışıyorsanız mola saatlerinizi biraz arttırın.
-Hayatınıza egzersiz yapmayı ve sporu ekleyin.
-Hafta sonları günü birlik turlara katılın.
-Sosyalleşin ve yeni insanlarla tanışın.
-Sık sık ılık duş alın.
-Uyku düzeninizi koruyun.
-Sizi uyuşturacak alkol ve zararlı maddelerden uzak durun.
-Ruhsal olarak sizi besleyecek faaliyetlerde bulunun.
dahamutluyuz.com
Umarım önerilerim sizlere faydalı olur.Kolaylıklar diliyorum.

Yorumlar

  1. Bu başlığa bundan daha iyi bir şiir gitmezdi. Çok başarılı. Hatta tebrik yazmadan olmaz.

    Çok sevgiler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Her bahar aklıma gelir bu şiir :) Teşekkürler :))

      Sil
  2. Kalemine sağlık keyifle okudum 😊 demekki şu sıralar çalışma isteğimin olmaması bu yüzdenmiş! 😂😂

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mevsim değişikliklerinde oluyor öyle :)) Sevgilerimle...

      Sil
  3. Şiirle açılış yapman çok güzel :). Hangimizi mahvetmiyor ki bu güzel havalar :).

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ah bir de aşk olsa değil mi :)) Sevgiyle ve aşkla kalın :))

      Sil
    2. Hep beraber hep beraber :).

      Sil
  4. Güzel paylaşım tam mevsim geçişinde:) Kış bitsin artık katlanacağız bu olumsuzluklara:) Önerilerinizi yaparsak daha kolay geçii yaparız... Kaleminize sağlık... Sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İhtiyacımız olduğunu düşündüm.Kendi ihtiyaçlarım üzerinden de yazıyorum bazen :)) Teşekkürler :))

      Sil
  5. Baharın gülleri açsın artık. Yorgunluğu bir şekilde hallederiz di mi...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bahar geldi,koyun kuzu koklaştı diye bir şarkı var o geldi aklıma :))Hallederiz biz :)

      Sil
  6. Karikatürlere bayılıyorum tekrar tekrar görsem de güldürüyor özellikle Rukiye bahar geldi :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de hoşuma gidenleri koyuyorum :)) Geldi işte bahar.Adam ne yapsın :))

      Sil
  7. İlk ve üçüncü karikatürleri çok sevdim:))))Hele ilki çok gerçekçi:((çok sıcakları hiç sevmem, hep ılık olsa keşke havalar. Çok teşekkürler önemli tavsiyelere.
    Sevgiler:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmene sevindim ablacığım :)) Ben de bahar aylarında ruhsal iniş çıkışı çok yaşıyorum :(( Sevgiyle öpüyorum ben de :))

      Sil
  8. Baharda hep Orhan Veli'nin bu şiiri gelir aklıma. Bahar en sevdiğim mevsimdir aynı zamanda. Baharda bitkilerle, çiçeklerle uğraşmak da çok iyi geliyor insana.
    Beslenmeye dikkat edip sebze-meyve yemek de..
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bahar,bir tür uyanıştır.Silkelenip kalkıyoruz işte :) Bedenin de ruhun da uyum sorunu olabiliyor hızlı bir silkelenme olursa :) Katkılarınız için teşekkürler :)

      Sil
  9. Yurdagül kızım. Sanırım geçirdiğim ve kenarda pusuda olduğunu bildiğim için dikkatli olmaya devam ettiğim depresyonun beni aşıladığından mı nedir, ben inan ki iyi hissediyorum. Çok sıkılmıştım kıştan. Herkese ve özellikle de sana gönül ferahlıkları ve mutluluklar diliyor, sevgiyle kucaklıyor, öpüyorum canım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İyi olmana sevindim ablacığım :))Aramızda iyi olanları görmek bizi de mutlu eder.Ben de sevgiyle kucaklıyor ve sizi öpüyorum :))

      Sil
  10. Şiir ve karikatürler çok güzeldi. Sağ ol canım :)

    YanıtlaSil
  11. Benim de Bahar dendiği zaman Bir Orhan Veli gelir aklıma:) Zaten belliydi bu aralar yorgunluk var üstümde Annemde sürekli kemoşlarım ağrıyor deyip duruyorum :) yani kemiklerim :) Çok güzel ve faydalı bir yazı olmuş emeğine sağlık sevgiler :) karikatürler çok güzell :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Herkesin kemikleri ağrıyor bu ara :)) Kış bitti ve yaza hazırlanıyor bedenlerimiz :)) Teşekkürler :))

      Sil
  12. Hava güzel olunca ekstra mutluluk geliyor bana hele birde o güzel havayı değerlendirirsem benden mutlusu yok 🙃

    YanıtlaSil
  13. Hastaym birde dışarı çıkıp güneş tepeme vurunca iyice bi halsizlestim valla 😃 bu bahar çok yoruyo beni.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben az önce sizin yazınıza yorum yazmıştım :)) Sanırım eş zamanlılık buna deniyor :)) Ben de hiç işe gitmek istemiyorum bu ara :))

      Sil
  14. Baharda çok mutlu oluyorum doganin yeniden dogusu gibi.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Oh ne güzel o zaman :)) Ben biraz uyum sorunu yaşıyorum :(

      Sil
  15. Geçtiğimiz son baharı düşününce bolca tembellik ve isteteksizlik mevcuttu. Ama bu aralar çok iyiyim. Bi çalışma ve gezme arzusu mevcut. Üstelik ne kadar yorulsamda kendimi durduramıyorum. Yok yok, ilk bahar iyi geldi bana :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Herkes iyi galiba :) Sevindim buna :))

      Sil
    2. Biz iyiyiz de sizde sıkıntı var galiba. Haydi sökük dikmeye terzi hanım :)

      Sil
    3. Çok kötü değilim.Geçişlerde olur bende ve sonra uyum sağlarım :) Hızlı değişim sevmiyorum ben :)

      Sil
  16. Çok sevdiğim şiirlerdendir. Karikatürler ve yazı da harikaydı tabii :) Mevsim geçişlerinde halsiz oluyorum ben de.

    YanıtlaSil
  17. Bahar gelince bir bu şiir,
    birde C.Erçetin'in Şarkısı.
    "Bahar gelince mi ben böyle olurum,
    Yoksa ben böyle olunca mı bahar."diye çok güzel sözleri var,dilimden düşmez.
    ilkbahardaki geçişlerle ilgili uyarılar için teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aaaaa evet o şarkıda çok güzel.İyi oldu hatırlattığınız :)) Teşekkürler :))

      Sil
  18. Yurdagül kızım. Her yeni yorum gmail kutuma düştüğü için yeniden okudum. Senin Kural'a verdiğin cevap beni düşündürdü canım. Sen hep bize koşuyorsun. Bu defa da ablan sana bir şeyler yazsın. Bu uyum süreci meselesi. Ben en çok da, mevsimler değiştiğinde depresyonun o hırçın vuruşlarıyla bitap düşerdim. Bir yerden bir yere gittiğimde halen günlerce alışamam, sıkıntı çekerim. Dönüşte de tabii. Yerleşik düzeni severim.
    Oğlak burcu hanımısın sen. Ablam da oğlaktı. Onunla çok ilginç diyaloğumuz vardı. Seni ona benzetiyor ve öyle seviyorum. Dilerim bir an önce ferah günlerin olur kızım. Sevgiyle kucaklıyorum seni :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İletişim problemlerim çok yoğun şu ara ve bir de halsizlik :(( Geçecektir diye düşünüyorum.Ben,yaşama bağlı biriyim :))Hiç merak etme beni ablacığım :))

      Sil
  19. Karikatürlere çok güldüm :) Teşekkürler öneriler için...

    YanıtlaSil
  20. Bu aralar bir şeylerden olumsuz etkileniyorum ama herhalde havalardandır. Tavsiyeler için ayrıca teşekkür ediyorum. :)

    YanıtlaSil
  21. Bahar gelsin de varsın bizi mahvetsin onu çok özledik ortancalar güldürdü valla.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. O karikatüre ben de çok gülmüştüm :))

      Sil
  22. her mevsim bir bahane bulur uykusuzlüğmu açıklamaya çalışırım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Oh ne güzel :)) Bahane bulunacak öyle çok şey var ki :))

      Sil
  23. On numara! Orhan Veli ile bir yazıya başlamak zaten insanı mutlu eder. Psikolojisini düzeltir. Zaten İstanbul'un nemli ve sıcak havasından önce 3 ayımız var sonrasında hepimiz evkafdaki memuriyetimizden istifa edeceğiz, sıcaklar gelince :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de emekli olmayı öyle istiyorum ki :))Bakalım hayat bize ne gösterecek?

      Sil
  24. ay yaaa bahar yorgunluğu bir de geçenlerde güneş tutulmuş ay bende hep bir uyku isteği vaar :)

    YanıtlaSil

Yorum Gönder