Aşk Acısı Nasıl Geçer?

Nisan 19, 2016

Konumuz Aşk Acısı.İlişki bitince doğal olarak ayrılıktan kaynaklı stres oluşur.Vücudunuzun yeni duruma adapte olabilmesi için salgılanan hormonlar nedeniyle bu stres çok normaldir.Stresin uzaması sorundur.Aşkı biraz da bağımlılık gibi düşünün.Hemen bir gün de bağımlılıktan vazgeçmek mümkün değildir.Sürece yayarak,hayatta ilk ayrılan insanın siz olmadığını düşünerek,acının zamanla geçeceğini bilerek hareket etmeniz önemlidir..Bunun dışında aşağıda anlatacaklarım da aşk acısını nasıl atlatmanız konusunda yardımcı olacaktır diye düşünüyorum;
-Stresten kaynaklanan fiziksel şikayetlerin(mide bulantısı,baş ağrısı vs.)normal olduğunu kabul edin.
-Kendinizi meşgul edecek,kafanızı dağıtacak uğraşılar bulun,eve kapanmayın.
-Uykunuza dikkat edin,uykunuzu alın.(Uyumadan önce duş almak,süt içmek gevşemenizi sağlayacaktır.)
-Kontrollü yemek yeyin,abartmayın.
-Onu hatırlatacak şeyleri imha edin.
-Negatif enerjinizi atmak için spor yapın.(Hiçi bir şey yapamıyorsanız kulaklıklarınızı takarak sakinleştirici müzikle yürüyün.)
Hiç bir acı sonsuza kadar sürmez.Unutmayın aşk acısı yaşayan ne ilk ne de son kişi sizsiniz.Bu acı da mutlaka ama mutlaka geçecektir.

BENZER YAZILAR

0 Yorum